#IO TI ALLENO: ECCO I CONSIGLI DELLA MENTAL COACH GIULIA MILANO

La cuneese Giulia Milano, ex- ginnasta agonista di ginnastica ritmica, oggi è una Mental Coach professionale. Diventata Mental Coach certificata sia a livello nazionale che internazionale, sotto la guida attenta del team italiano Certified Mental Coach di Alberto Biffi e del Dott. Robert Neff, uno dei più autorevoli Mental Coach statunitensi insieme al suo team di specialisti, ha iniziato a proporre un programma di mental coaching efficace per alcune società sportive e aziende piemontesi, nonché privati. Un percorso lungo ed efficace che Giulia ha intrapreso attraverso lo studio attento delle abilità mentali, analizzando a fondo la tematica che Giulia definisce la “linfa vitale” dove il potere della mente non ha confini, se non quelli che noi stessi ci costruiamo.
La sua filosofia di mental coaching è ben chiara: creare le condizioni necessarie per favorire l’apprendimento e la crescita di se stessi, valorizzare il proprio potenziale allenandolo ed allo stesso tempo aiutare le persone a raggiungere i propri obiettivi e il benessere fisico e mentale, analizzando il linguaggio del corpo attraverso la consapevolezza della mente.

Chi è il Mental Coach e di cosa si occupa?

Il Mental Coach è una figura professionale in possesso di abilità linguistiche e competenze specifiche che è in grado di aiutarti nel raggiungere i tuoi obiettivi. Lo fa attraverso un dialogo sincero, un rapporto profondo che si instaura nei primi colloqui e si coltiva giorno dopo giorno, utilizzando avanzati strumenti di comunicazione precisa ed efficace basati sui modelli della Programmazione Neuro Linguistica (PNL), alcune tecniche ipnotiche e visualizzazioni guidate, più il bagaglio di competenze ed esperienza che il coach porta con sé e che è in continuo progresso.
Il Mental Coach si occupa di allenare la mente delle persone: è una guida che ti aiuta a raggiungere gli obiettivi desiderati, affiancadoti durante il percorso di crescita personale.

Come si allena la Mente?

L’Allenamento Mentale è la rappresentazione più elevata del miglioramento personale. Il Mental Coach ti spiega e trasmette tecniche, strumenti e metodi per usare meglio la tua immaginazione, il tuo dialogo interiore, alcuni aspetti del tuo corpo, il tuo atteggiamento con lo scopo di sperimentare benessere emotivo, superare le difficoltà, risolvere i conflitti e raggiungere gli obiettivi.
Così come è meraviglioso allenare il tuo corpo per guadagnare benessere, salute e forza, l’allenamento mentale esprime un modo di vivere, una filosofia che ti porta a esplorare le straordinarie capacità della tua mente e ti insegna come utilizzarle al meglio per stare bene. Prendere parte ad un percorso di “ginnastica mentale” è un’esperienza che rafforza l’autostima, accresce la confidenza in se stessi, dettaglia e migliora la definizione degli obiettivi e ti fornisce di strumenti specifici per appianare la strada verso il successo e la realizzazione.
Giulia commenta così la sua professione: “Mi piace vedere il potenziale e il cambiamento nelle persone: tutti noi abbiamo un margine di crescita straordinariamente ampio, e mettermi al servizio di chi vuole colmare la distanza tra chi si è oggi e il massimo livello possibile è un enorme privilegio. Svolgo questa professione con grande dedizione e assoluta passione: questo mi spinge a dare sempre il massimo, perché ritengo la tua soddisfazione e il tuo benessere una priorità assoluta e un tuo diritto”.

Quindi il Mental Coach è simile alla figura dello Psicologo?

Assolutamente no, ci chiarisce Giulia. Sono due figure professionali diverse, iscritti ad Albi professionali che operano in ambiti differenti. Spesso il Mental Coach viene “venduto” come Psicologo, ma tra i due ruoli e le due tecniche c’è una certa differenza. Lo psicologo si occupa di favorire le soluzioni dei disagi esistenziali di origine psicologica della persona, attraverso una relazione d’aiuto. Il Mental Coach non si occupa del disagio psicologico della persona, ma supporta l’individuo ad intervenire nella realtà e ad agire concretamente, lavorando sulle potenzialità innate. In quali ambiti può essere utile il Mental Coaching?

Il Mental Coaching si articola in tre aree fondamentali: life, business e sport. Dopo un primo contatto in cui facciamo la reciproca conoscenza, preparo per te un programma personalizzato e lo sottopongo alla tua revisione: quando siamo d’accordo su che cosa fare esattamente e in che modalità, l’avventura ha inizio!

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